Are you the publisher? Claim or contact us about this channel


Embed this content in your HTML

Search

Report adult content:

click to rate:

Account: (login)

More Channels


Channel Catalog


Channel Description:

A big heart and soul
    0 0

    Vilken helg – känner mig dagen efter idag. Race Day...

    0 0
  • 05/12/15--14:21: Premiärtur
  • Jag jinxade nog vädret när jag skrev om sommarbrisar och...

    0 0
  • 06/05/15--07:10: She Rides i SvD och Vakna
  • I veckan var vi i Svenska Dagbladet – såg ni?...

    0 0
  • 08/02/15--10:25: Sunday Bliss
  • Idag har vi tänkt om. Alltså med köket. Det blir inte marmor – det blir corian eller en liknande variant av det. Mässingskiva i stället för kakel på väggen, mässing diskho och kran. Och det hexa formade kaklet på golvet. Medan jag drömmer om nytt kök drömmer jag också om kantareller. Eftersom ryktet säger att det är överflöd av guld i skogarna blir jag så sugen på att ge mig ut och plocka, vet bara inte var jag ska börja söka i Stockholm – så i brist på annat köpte jag de ganska skitdyra svenska kantarellerna på Urban Deli idag. Jag kan gå rundor i butiken både i Sickla och på Nytorget i evigheter. Det är något med hur allt arrangeras inne i butiken som får mig att aldrig bli ”mätt” på utbudet. Gick tex igång på lemonadflaskorna idag, fast jag inte alls gillar lemonad. Gillar också att man firar Pride (medvetet eller omedvetet) med regnbågsfärgade popcorn. Luncherna brukar också vara mumma – vi köpte med oss ut och satte oss på trappan utanför där det finns dolda högtalare som spelar havsljud. Vilket så klart gjorde att vi blev dåsiga. Havsljud med blå himmel och solsken. Älskar att flaskan vatten […]

    0 0
  • 08/18/15--13:54: Nya She Rides cykelkläder
  • Verge är hyllat överallt – och nu gör vi She Rides kläderna tillsammans med dem. Basen är vitt eller svart med fluo rosa och som limted edition en månad finns nu också fluo gul. Padden ska vara magisk och den vita inte på något sätt genomskinlig. Du hittar kläderna här >> välj cykel >> och sedan she rides women eller she rides men. På insidan av kragen sitter en fin påminnelse, gissa vad? För varje sålt plagg så skänks en slant till He for She. Den gula och rosa färgen är alltså fluo. Dvs neon. Vad tycker ni?

    Inlägget Nya She Rides cykelkläder dök först upp på A Big Heart & Soul - Jessica Clarén.


    0 0
  • 08/25/15--13:30: She rides nära dig
  • Hur lycklig blir man inte, enda in själen, av människor som är så där fantastiska!?! Det kommer poppa upp massor från just sådana här människor som styr upp She Rides träningar över hela Sverige. Brudarna i Umeå är redan igång och idag postade Elna om Jönköpings härliga höst. Ann-Sofie styr upp med träningar inför Velothon och vi planerar fasta dagar i Stockholm och lite varstans i Sverige. Cykelresor, läger och kurser är på vår ”bucket list”. Var och vad önskar du? Hjälp oss på traven!

    Inlägget She rides nära dig dök först upp på A Big Heart & Soul - Jessica Clarén.


    0 0

    Är den sjunde och åttonde. Om du gillar konditionsidrott. Ska göra klassikern. Eller cyklar mycket. Eller mest gillar när du får glädjerus av endorfiner när hjärtat får slå några extra slag. Tillsammans med Mattias Reck – svårt att beskriva honom kortfattat, men han kan vara en av de bästa coacherna just nu.  Han är mitt bollplank och en helt fantastisk människa som man blir glad av att vara nära. Mattias är f.d. SO-lärare och taekowndo-utövare (han tävlade och tränade med min J en gång i tiden), som blev elitcyklist och cykeltränare. Jobbar som tränare i World Tour laget Team Giant-Alpecin, är Vätternrundans träningsexpert och när det finns lite tid över åker han runt och håller lite föredrag, både i sal och på sadel! Mattias kommer prata träningsplanering, framförallt under vintern. Innehållet under dagen riktar sig till både dom som enbart satsar på cykel, men även dom som kombinerar flera (konditions-) idrotter. Mattias kommer även att prata lite om jobbet som tränare för några av världens bästa cyklister. Till detta kommer Mattias även att prata om hur man med hjälp utav styrketräning blir en bättre cyklist/konditionsidrottare, och det ges även lite tips på nutrition och kosthållning för att optimera träning och […]

    Inlägget Bästa träningshelgen i november dök först upp på A Big Heart & Soul - Jessica Clarén.


    0 0
  • 06/05/15--07:10: She Rides i SvD och Vakna
  • I veckan var vi i Svenska Dagbladet – såg ni? Lite citatfel men antar att vi kan leva med det. Jag måste säga att jag är så imponerad av era alla som gör det här tillsammans med oss. Små ringar på vattnet som växer till stora härliga kramar och härlig stöttning. Jag är glad att jag har er! Imorrn bitti 5:10 – pratar jag i Vakna. Här hoppar du med i gruppen.    [insert][/insert] [insert][/insert] [insert][/insert] [insert][/insert]

    Inlägget She Rides i SvD och Vakna dök först upp på A Big Heart & Soul - Jessica Clarén.


    0 0
  • 08/02/15--10:25: Sunday Bliss
  • Idag har vi tänkt om. Alltså med köket. Det blir inte marmor – det blir corian eller en liknande variant av det. Mässingskiva i stället för kakel på väggen, mässing diskho och kran. Och det hexa formade kaklet på golvet. Medan jag drömmer om nytt kök drömmer jag också om kantareller. Eftersom ryktet säger att det är överflöd av guld i skogarna blir jag så sugen på att ge mig ut och plocka, vet bara inte var jag ska börja söka i Stockholm – så i brist på annat köpte jag de ganska skitdyra svenska kantarellerna på Urban Deli idag. Jag kan gå rundor i butiken både i Sickla och på Nytorget i evigheter. Det är något med hur allt arrangeras inne i butiken som får mig att aldrig bli ”mätt” på utbudet. Gick tex igång på lemonadflaskorna idag, fast jag inte alls gillar lemonad. Gillar också att man firar Pride (medvetet eller omedvetet) med regnbågsfärgade popcorn. Luncherna brukar också vara mumma – vi köpte med oss ut och satte oss på trappan utanför där det finns dolda högtalare som spelar havsljud. Vilket så klart gjorde att vi blev dåsiga. Havsljud med blå himmel och solsken. Älskar att flaskan vatten […]

    Inlägget Sunday Bliss dök först upp på A Big Heart & Soul - Jessica Clarén.


    0 0
  • 09/27/15--23:44: Solsken och rötter
  • Ni har önskat så himla massa bra grejor att jag e extra pepp på att dra igång en ny vecka och höst med massor av inlägg. Tack för all pepp och fortsätt önska! Igår var spenderade jag hela dagen på sadlen i strålande solsken med grymma she rides cyklister. Vi tog oss igenom grunderna i att hantera cykeln i skogen och hade en magisk dag.

    Inlägget Solsken och rötter dök först upp på A Big Heart & Soul - Jessica Clarén.


    0 0
  • 10/27/15--13:06: She Rides nya kläder
  • Idag var jag och plockade upp min leverans av She Rides nya kläder. Bad J fotografera så jag skulle kunna visa er. Alltså jag älskar honom och han är så bra på en himla massa saker – men inte att fotografera. Här är kläderna i alla fall och kvalitén och passformen är verkligen fantastisk. Vill du knipa dig en uppsättning hittar du kläderna här. Vad tycker du om kläderna? Berätta! Nästa helg kör vi dessutom pepp för 2016 med massor av  inspiration tillsammans med Mattias Reck. Det finns ännu några platser kvar om du inte bokat dig än. Schemat och mer info hittar du här.

    Inlägget She Rides nya kläder dök först upp på A Big Heart & Soul - Jessica Clarén.


    0 0

    Någon helg sedan när vi samlade över 50 brudar och killar i Stockholm för att prata cykel och träna tillsammans med Mattias Reck – körde vi ett snabbdistanspass inomhus medan regnet öste ned. Handen på hjärtat är det astråkigt att sitta inomhus på en stationär cykel o mata av distans. Reck och jag har satt ihop det perfekta och mest effektiva distanspasset på cykel inomhus i vinter – på sätt och vis. I alla fall tidseffektivt och om du vill få tiden att gå – här har du upplägget med spellista.   Uppvärmning 15 min Styrkeintervaller 5 x 2 min vila 1 min för att snabbt få igång systemet. 75% 15 min runt 75% av din maxkapacitet ska kännas lätt och behagligt. Pyramid  6:1 – 4:1 – 2:1 – 2:1 – 4:1 – 6:1 Med kadens  100-80-60-60-80-100 Alltså intervallens tid innan först vilan efter kolonet. Intensitet UNDER tröskeln. Avslut Avsluta med 3st 5 sekunders spurter med minst 3 min emellan   Musiken jag körde hittar du här. Jag har mixat en hel del på musiken jag använde på klassen så du kanske inte känner igen dig helt – Adele Remixen mitt i finns tex inte med. Berätta för mig vad du tycker! Mer sådant […]

    Inlägget Distanspass på cykel inomhus dök först upp på A Big Heart & Soul - Jessica Clarén.


    0 0
  • 05/13/18--14:52: Statusrapport
  • Ok – den satt i så himla mycket längre än vad jag hade räknat med, den här förkylningen. Tror att mitt magplask i Lida för 2 veckor sedan med en visit på akuten drog ner hela kroppens immunförsvar. Gjorde ett tappert försök att trotsa kroppen i torsdags med en start på Ottarsloppet. Men fick fint […]

    0 0

    Jag har haft en ofantlig stark vinter. Kroppen har svarat jätte bra på träning och jag har hållit mig frisk. Jag har längtat efter att tävla. Att känna allt som känns runtomkring en tävlingsstart. Även om jag ibland kan hata att vara nervös. Men har ändå längtat efter de där fjärilarna och främst att få […]

    0 0
  • 06/12/18--09:13: Allt för laget. Allt.
  • Lida Loop. Jag hatar dig och jag älskar dig. Första gången vi möttes var nog mitt första långlopp. Då var det åskskurar och dundrande skyar över oss. Minns att det var så jäkla halt och slirigt. Förra året var kroppen inte med i matchen och i år – i år skulle vi ha så jävla […]

    0 0

    Jag åkte till Ränneslätt med hjärtat i halsgropen och rädd. Också arg och förbannad för en kommentar som jag modererat bort här inne – men för avsändarens information, delat på alla mina sociala kanaler. Jag vet att kommentaren kommer från en man vars ip-adress, namn och hela faderullan är känd. I kommentaren önskar han mig […]

    0 0
  • 07/17/18--02:39: Fjällturen 2018
  • Det inte många vet är att jag mer eller mindre växte upp med vintrar och somrar i svenska fjällen. Fyllde lungorna med hög klar fjälluft och skapade en förkärlek till just den svenska fjällvärlden. Anledningen var att min pappa älskade fjällen och har åkt sjuhundranittio (nåja 15 stycken) Vasalopp på vintrarna, svängde i pisterna och […]

    0 0
  • 10/10/18--23:53: Tack för stödet 2018
  • Jag har summerat 2018 för Team She Rides powered by Scott i en presentation till våra sponsorer, för att skicka och tacka alla som gett oss stöd genom året.  När jag sitter och bläddrar igenom alla bilder och sätter ord på vissa av dem – så blir jag så himla varm. Tacksam. Tjejer vi gjorde […]

    0 0

    Kan ta mig tusan vara det bästa som finns. Att liksom få uppleva andra upptäcka hur kul det är att ta sig med cykel över rötter, stenar, få lerstänk i ansiktet och sedan ett enormt stort leende.  För någon vecka sedan var jag i Bollnäs och idag fick jag tre bilder från en av mina […]